现代课程介绍玛莎格雷厄姆技巧中使用的运动概念. 力量是通过地板练习来培养的，旨在教授从背部和脊柱下部开始运动. 通过练习中的各种拉伸组件来增加灵活性. 在地板工作中学到的形式和模式被应用到中心工作和整个地板的组合. 在C级(初级)学习的运动和原理在B级(中级)和A级(高级)课程中进一步探索. 强调准确性和灵活性. 随着学生对格雷厄姆词汇的熟悉，动作的复杂性也随之增加.